Hur botar man höstdepressionen ?

Jag tycker ändå att hösten är riktigt mysig men många drabbas ju ofta av depression just under hösten i och med att det blir mycket mörkare och tankarna på natten vandrar rätt snabbt i huvudet, av ren erfarenhet. Men här kommer några sköna tips:

• Börja träna, det sätter ju fart på kroppen och hjärnan blir mer stabil! 
• Börja boka upp roliga saker, bjud några vänner på middag mitt i veckan, styr upp en filmkväll, hemmafest, brunch.
• Ring en vän du inte ringt på länge och sätt er och tjöta lite gott! 
• Drick varm choklad med marshmallow, bästa som finns på riktigt!
• Köp lite nya kläder till höstgarderoben, ett bra tips är ju att köpa Café och få lite inspiration!
• Sätt dig in i någon riktigt jävla bra serie som Breaking bad, Entourage, Suits. Haha ja det är väl mina favoriter kanske inte era men ni fattar..

Ja det var iallafall några tips. En söndag som den här är det ju perfekt att redan nu sticka ut och springa, planera veckan framåt och få in lite roligt!